[
MALEM sob .. masih apda semangat ga nih ? hehehe
ini thread keduaxxx ane sob di kaskus LOUNGE
thread ini di KHUSUSKAN bagi para PELUPA ( seperti TS lahh )
masih muda ko pelupa sih
nih ada beberapa cara supaya ga gampang lupa ... cekibrotttt
• Perhatikan
Anda mungkin seringkali melupakan janji, alamat, PIN, dan password penting yang seharusnya Anda ingat. Maka, Anda perlu membuat sebuah upaya untuk tetap terkonsentrasi dalam mengingatnya. Jika Anda fokus pada informasi tanpa adanya gangguan lain, Anda lebih mungkin untuk mengingatnya.
• Memvisualisasikan data
Anda lupa apa tujuan Anda berjalan ke suatu ruangan atau mengapa Anda membuka lemari dapur? Masalahnya di sini adalah Anda seharusnya mendaftarkan apapun yang hendak Anda lakukan di otak Anda. Dengan memvisualisasikan apa yang ingin Anda lakukan, bahkan sebelum Anda memasuki ruangan tersebut, memori Anda tentu akan menjadi lebih tajam.
• Gunakan memori Anda, bukan kartu memori di gadget Anda
Anda harus bisa melatih kemampuan memori otak Anda untuk terus mengingat dan mendaftar apapun yang penting untuk diingat. Jangan hanya bergantung pada memori gadget Anda dan akhirnya membuat otak Anda malas untuk berpikir.
• Siapkan pena dan kertas
Dengan menaruh sebuah buku catatan di dapur, ruang tamu atau kamar tidur, itu akan membantu Anda untuk membuat daftar hal-hal yang perlu Anda ingat.
• Memecah informasi
Dengan memecah informasi menjadi potongan-potongan yang lebih kecil, itu membuatnya lebih mudah untuk diingat. Nomor telepon, kode pos, nomor rekening atau daftar belanjaan dapat dibuat sederhana dengan membaginya menjadi pecahan kecil. Ini juga akan membantu Anda untuk mengingat hal-hal penting tersebut dengan mudah.
• Memindahkan sesuatu di sekitar Anda
Memindahkan furnitur Anda, menempatkan sesuatu di lantai atau menjaga catatan tentang apa-apa yang harus diingat di dekat jam alarm atau gantungan kunci dapat membantu Anda untuk berpikir tentang hal itu pada waktu berikutnya ketika Anda melihat catatan itu. Intinya adalah untuk melakukan sesuatu yang berbeda dari biasanya sehingga Anda dipaksa untuk berpikir tentang mengapa hal tersebut tidak berada di tempat biasa.
• Ulangi dengan suara keras
Mengulangi informasi yang Anda anggap penting untuk diingat adalah cara yang paling efektif. Ulangi dengan suara keras dan lantang untuk melatih memori otak Anda.
• Konsistensi
Jika Anda memiliki masalah krusial seperti sering lupa meletakkan kunci, dompet, atau surat tagihan, maka cara terbaik untuk memecahkan masalah ini adalah dengan menaruhnya di tempat yang sama yang akan selalu Anda ingat. Hal ini mungkin terdengar agak sulit, namun ini cara paling sederhana untuk membuat semuanya jadi mudah diingat.
• Buat tempat memori
Anda dapat mempertimbangkan tempat tertentu di rumah Anda untukl dijadikan tempat memori Anda. Tempat ini haruslah tempat yang selalu menarik perhatian Anda setiap hari.
Inilah cara melatih memori otak agar terhindar dari pikun dan masalah cepat lupa. Hal ini sangat penting untuk dilakukan karena secara langsung bisa mempengaruhi kinerja dan produktivitas Anda.
tambahan dari kaskusers
Original Posted By boixosnois893►rajin baca al_quran juga bisa sob, slain mempertajam ingatan nambah pahala juga,
taro pejwan sob
makasih sob yg udah ngasih ane , thread ke-2 dapet hehehe
sekian dari TS niat TS cuma mau ngeshare aja bagi agan" yg sering lupa !!
semoga bermanfaat buat para kaskuser
sory agak berantakan soalnya ane masih belajar alias nubitol hehehe
kaskuser yg baik selalu meninggalkan jejaknya
kalo bermanfaat mohon di biar kaskuser yg laen bisa tau juga thread ane hehehe
SUMBER
http://www.merdeka.com/sehat/gampang-lupa-mari-tajamkan-memori-otak.html
Original Source
